Energetische Wirbelsäulenbegradigung - mein Weg, dein Weg

Ich möchte dir etwas sehr Persönliches erzählen. Lange Zeit habe ich mich innerlich gebeugt gefühlt. Mein Rücken war verspannt, die Schultern schwer, und gleichzeitig trug ich in mir das Gefühl: Da ist mehr, das ist nicht nur körperlich. Es war, als würde meine Wirbelsäule die Last meiner ganzen Geschichte tragen – all das, was ich nicht loslassen konnte.

Vielleicht kennst du das auch: Momente, in denen du dich klein machst, obwohl du eigentlich stark bist. Situationen, in denen du dich verbiegst, um zu gefallen oder nicht anzuecken. Verletzungen, die so alt sind, dass du glaubst, sie längst überwunden zu haben – und doch drücken sie dich noch heute nieder.

Die Wahrheit ist: Unser Rücken lügt nicht. Er erzählt ehrlich, was wir in der Seele nicht sehen wollen.

Wie die Begradigung mein Leben verändert hat

Als ich das erste Mal die energetische Wirbelsäulenbegradigung erfahren durfte, war es, als hätte jemand eine Last von mir genommen. Nicht im Außen – sondern tief in mir. Plötzlich war da Raum zum Atmen. Mein Körper richtete sich auf, aber das Wichtigste war: Meine Seele tat es auch.

Seitdem weiß ich: Diese Arbeit geht weit über das Körperliche hinaus. Sie erinnert uns daran, dass wir frei sind. Dass wir nicht ewig den alten Schmerz tragen müssen. Dass es möglich ist, loszulassen – und dabei nicht zusammenzubrechen, sondern aufzublühen.

Dein Körper – dein Spiegel

Deine Wirbelsäule ist wie eine Landkarte. Jeder Schmerzpunkt kann eine alte Geschichte erzählen. Jeder schiefe Wirbel kann ein Hinweis sein auf etwas, das du in dir verbogen hast.
Die energetische Begradigung wirkt wie ein liebevolles Erinnern: Du darfst dich wieder aufrichten. Innen wie außen.

Und wenn das geschieht, verändert sich oft viel mehr als nur deine Haltung:

• Beziehungen werden leichter, weil du klarer in dir selbst bist.
• Deine innere Ruhe wächst.
• Alte Verletzungen verlieren ihre Macht über dich.

Zwei kleine Übungen für dich

Schließ kurz die Augen. Stell dir vor, du trägst einen schweren Rucksack. Darin liegen alte Geschichten: Schuld, Scham, Trauer, Enttäuschungen. Atme tief ein – und beim Ausatmen stell dir vor, wie du diesen Rucksack Stück für Stück absetzt.

Spür, wie deine Wirbelsäule sich aufrichtet, wie deine Schultern leichter werden. Vielleicht fühlt es sich ungewohnt an. Vielleicht sogar unsicher. Doch genau das ist der erste Schritt: Die Bereitschaft, die Last der Vergangenheit nicht länger allein zu tragen.

oder:

Setz dich einmal aufrecht hin. Schließ die Augen und stell dir vor, wie sich deine Wirbelsäule Wirbel für Wirbel aufrichtet – wie eine Lichtsäule, die dich mit Himmel und Erde verbindet. Atme tief ein und spüre, wie sich mit jeder Einatmung Leichtigkeit in deinem Rücken ausbreitet. Mit jeder Ausatmung darf etwas Altes, Schmerzliches weichen.

Mach das ein paar Minuten und beobachte, wie du dich danach fühlst. Schon kleine Achtsamkeitsübungen können dir zeigen, wie stark die Verbindung zwischen Körper und Seele ist.

Coaching, Aufstellung, Heilung

Oft zeigt die Begradigung uns Themen, die tiefer gehen – alte Muster, ungelöste Familiengeschichten, seelische Wunden. Genau da setze ich im Coaching oder in Aufstellungen mit dir an. Wir schauen gemeinsam hin, geben den verdrängten Anteilen Raum und holen die verborgene Wahrheit ans Licht.

Es geht nicht darum, die Vergangenheit wegzuschieben. Es geht darum, Frieden mit ihr zu schließen. Damit du endlich frei wirst, aufrecht zu gehen – nicht nur mit deinem Rücken, sondern mit deinem ganzen Wesen.

Dein Schritt jetzt

Vielleicht spürst du gerade ein Kribbeln, ein Ziehen, ein leises „Ja“. Vielleicht merkst du, dass es Zeit ist, die alten Steine abzustellen und den Weg in die Aufrichtung zu gehen.

Dann folge diesem Impuls. Sei mutig. Dein Körper, deine Seele – sie rufen dich.
Ich begleite dich gern dabei.

Denn du hast es verdient, aufrecht, frei und voller Würde durch dein Leben zu gehen.

Wenn du spürst, dass dieser Weg deiner ist, melde dich bei mir. 

Sabine