Die Rückkehr

Neun Monate zu der Frau, die du wirklich bist.

​

Die Kinder sind aus dem Haus. Der Job läuft, aber er füllt dich nicht mehr. Du hast so lange für alle anderen funktioniert, dass du irgendwann nicht mehr gemerkt hast, wann du dich selbst zuletzt gefragt hast, was du eigentlich brauchst. Von außen sieht alles in Ordnung aus. Innen ist es still geworden, und diese Stille fühlt sich nicht nach Frieden an, sondern nach Leere.

Jetzt willst du zurückkehren zu der Frau, die du wirklich bist. Die Rückkehr ist kein Workshop und kein Coaching im klassischen Sinn. Es ist ein neun Monate langer Weg, den du gemeinsam mit fünf anderen Frauen gehst, die an einem ähnlichen Punkt stehen wie du.

Was passiert, wenn du bleibst, wo du bist

Du kannst weiter warten. Du kannst dir sagen, dass es vielen so geht, dass es gerade keine Zeit dafür ist, dass es später ruhiger wird. Aber das Muster, das dich hierhergebracht hat, verschwindet nicht von allein. Es wird leiser und zäher. Noch ein Jahr, in dem du dich selbst überhörst. Noch ein Jahr, in dem du zuletzt an der Reihe bist. Die Frau, die du wirklich bist, wartet nicht ewig geduldig im Hintergrund. Irgendwann hörst du sie kaum noch. Genau deshalb gibt es diesen Weg, und genau deshalb hat er ein Datum.

Was die Form trägt

Neun Monate. Vier Module à vier Tage in Präsenz in Bad Soden. Dazwischen jeden Monat ein Einzelcoaching, ein Gruppencoaching und der gemeinsame Telegram-Kanal. Maximal sechs Frauen, damit der Raum tief genug bleibt. Diese äußere Form trägt das Programm. Sie gibt Halt, ohne zu eng zu werden, und sie sorgt dafür, dass die Arbeit nicht zwischen den Modulen verlorengeht.

Was in dir passiert

Die Module haben keine festen Themen. Was wir machen, entscheidet sich aus dem, was bei dir und in der Gruppe gerade ansteht. Im Einzelcoaching zwischen den Modulen schauen wir, was sich zeigt, und ich bereite das nächste Modul darauf vor. So bekommt jede Frau das, was sie für ihren nächsten Schritt braucht, nicht das, was in einem fertigen Curriculum steht.

Innerhalb der Module arbeite ich mit dem, was gerade trägt. Systemische Aufstellungen und Familienaufstellungen, wenn etwas im Hintergrund wirkt. Tiefe Prozess- und Coachingarbeit, wenn ein Thema benannt werden will. Energie- und Heilarbeit, wenn etwas auf der körperlichen oder energetischen Ebene gehalten wird. Körperbewusstsein und Stille, wenn der Kopf zu laut ist. Visions- und Ausrichtungsarbeit, wenn die Richtung sich klären will. Du bringst dich mit, ich bringe das Werkzeug. Was daraus wird, entsteht zwischen uns.

Am Ende dieser neun Monate erkennst du dein Muster, statt es immer wieder zu wiederholen. Du lernst, Grenzen zu setzen und Entscheidungen zu treffen. Du lernst, nein zu sagen, dich selbst wieder zu fühlen, deine Bedürfnisse zu kennen und sie auszusprechen, ohne dich dafür zu rechtfertigen.

Die Begleitung zwischen den Modulen

Vier Module über neun Monate sind eine Form. Aber das Leben passiert zwischen den Modulen. Genau deshalb gibt es drei Begleitformen, die dich halten, wenn das Modul vorbei ist und der Alltag wieder da ist.

Einzelcoaching. Einmal bis zweimal im Monat haben wir ein Einzelgespräch, online. Eine Stunde, die nur dir gehört. Hier schauen wir, was sich seit dem letzten Modul gezeigt hat, was sich bewegt hat, wo es klemmt. Dieses Gespräch ist auch der Ort, an dem wir das nächste Modul vorbereiten.

Gruppencoaching. Einmal im Monat treffen wir uns als Gruppe online. Hier teilen wir, was bei jeder Einzelnen lebendig ist, und arbeiten an dem, was die Gruppe trägt. Die anderen Frauen werden in dieser Zeit zu Zeugen deines Weges und du zu der ihren. Etwas, das du in keiner Einzelarbeit erleben kannst.

Der Telegram-Kanal. Zwischen den festen Terminen seid ihr im Telegram-Kanal miteinander verbunden. Wenn eine Frage aufkommt, wenn etwas geteilt werden will, wenn ein Termin angekündigt wird. So endet die Verbindung nicht am Ende des Moduls, sondern bleibt über die ganzen neun Monate hindurch lebendig.

Wer das Programm leitet

Ich leite die Rückkehr.

Mein Name ist Sabine West. Ich habe das Programm aus dem entwickelt, was ich selbst gegangen bin. Über mehr als ein Jahrzehnt habe ich gelernt, mich aus einem Leben zurückzuholen, das nicht meins war. Was ich heute mit anderen Frauen tue, kommt aus dieser eigenen Erfahrung, nicht aus einem Lehrbuch. Du bekommst keine Theorie. Du bekommst eine Begleiterin, die selbst weiß, wovon sie spricht.

Eckdaten

Dauer: neun Monate.

Format: vier Module à vier Tage in Präsenz, dazwischen monatliches Einzelcoaching online, monatliches Gruppencoaching online, durchgehender Telegram-Kanal.

Ort der Module: Bad Soden am Taunus.

Gruppe: maximal sechs Frauen.

Unterkunft: Die Teilnehmerinnen organisieren ihre Unterkunft für die Modultage selbst. Auf Anfrage geben wir gerne Empfehlungen für Hotels und Pensionen in der Nähe.

Zur Investition

7.900 Euro, inklusive aller Unterlagen, Snacks und Getränke an den Modultagen. Ratenzahlung möglich. Die Teilnahme an Die Rückkehr setzt ein persönliches Vorgespräch voraus. Darin klären wir, ob das Programm zu dir und zu deinem Leben gerade passt.

Es gelten unsere Seminarbedingungen.

Sprich mit mir

Du musst noch nicht wissen, ob Die Rückkehr dein Weg ist. Manchmal weißt du das erst nach einem Gespräch. Wenn du beim Lesen an einer Stelle gespürt hast, dass hier etwas von dir gemeint war, dann ist das schon die Antwort auf die erste Frage. Der nächste Schritt ist ein Gespräch, nicht eine Entscheidung.

Schreib mir direkt oder ruf an. Wir schauen gemeinsam, ob es passt.

E-Mail: swest@heilzeit21.de

Telefon: 0176 99098748

Die nächste Gruppe startet am 8. Oktober 2026 mit maximal sechs Frauen. Wenn du das Gefühl hast, dass jetzt deine Zeit ist, warte nicht, bis der letzte Platz weg ist.