Die Rückkehr

Neun Monate zu der Frau, die du wirklich bist.

​

Die Kinder sind aus dem Haus. Der Job läuft, aber er füllt dich nicht mehr.

Du hast so lange für alle anderen funktioniert, dass du irgendwann nicht mehr gemerkt hast, wann du dich selbst zuletzt gefragt hast, was du eigentlich brauchst.

Von außen sieht alles in Ordnung aus. Innen ist es still geworden, und diese Stille fühlt sich nicht nach Frieden an, sondern nach Leere.

Jetzt willst du zurückkehren zu der Frau, die du wirklich bist.

Die Rückkehr ist kein Workshop und kein Coaching im klassischen Sinn. Es ist ein neun Monate langer Weg, den du gemeinsam mit fünf anderen Frauen gehst, die an einem ähnlichen Punkt stehen wie du.

Was passiert, wenn du bleibst, wo du bist

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du eigentlich etwas verändern möchtest und trotzdem bleibt alles, wie es ist.

Du funktionierst weiter. Du kümmerst dich. Du machst, was getan werden muss. Und nach außen sieht vielleicht sogar alles gut aus.

Aber irgendwo in dir weißt du: So möchte ich nicht weitermachen.

Vielleicht hoffst du, dass sich irgendwann etwas von selbst verändert. Dass mehr Zeit, ein neuer Job, weniger Belastung oder ein anderer Mensch in deinem Leben etwas leichter macht.

Doch manchmal geht es nicht darum, dass sich im Außen etwas verändert.

Manchmal geht es darum, dass du beginnst, dich selbst wieder wahrzunehmen. Zu erkennen, was dich bisher gehalten hat. Welche Muster du immer wieder lebst. Was du wirklich willst und was längst nicht mehr zu dir gehört.

Die Rückkehr beginnt genau dort.

Nicht mit der Frage, wie du noch besser funktionieren kannst.

Sondern mit der Frage:

Was wäre möglich, wenn du wieder beginnst, dein eigenes Leben zu leben?

Was die Form trägt

Neun Monate. Vier Module à vier Tage in Präsenz in Bad Soden.

Dazwischen jeden Monat ein Einzelcoaching, ein Gruppencoaching und der gemeinsame Telegram-Kanal.

Maximal sechs Frauen, damit der Raum tief genug bleibt.

Diese äußere Form trägt das Programm. Sie gibt Halt, ohne zu eng zu werden, und sie sorgt dafür, dass die Arbeit nicht zwischen den Modulen verlorengeht.

Was in dir passiert

Im Laufe dieser neun Monate beginnst du, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.

Du erkennst deine Muster und kannst verstehen, was dich bisher immer wieder an denselben Punkt gebracht hat. Du bekommst mehr Klarheit darüber, was wirklich deins ist und was du vielleicht schon lange für andere trägst.

Du lernst, deine Grenzen wahrzunehmen und sie auszusprechen. Du setzt dich mit deinen Bedürfnissen auseinander und darfst herausfinden, was du eigentlich willst, statt dich immer zuerst danach zu richten, was andere von dir brauchen.

Manches wird dabei leicht sein. Manches wird unbequem. Und manches braucht Zeit.

Die Rückkehr gibt dir diesen Raum: um hinzuschauen, auszuprobieren, zu hinterfragen und Schritt für Schritt deinen eigenen Weg zu finden.

Nicht zurück zu der Frau, die du einmal warst.

Sondern zu der Frau, die du heute sein möchtest.

Die Begleitung zwischen den Modulen

Vier Module über neun Monate sind eine Form. Aber das Leben passiert zwischen den Modulen. Genau deshalb gibt es drei Begleitformen, die dich halten, wenn das Modul vorbei ist und der Alltag wieder da ist.

Einzelcoaching. Einmal bis zweimal im Monat haben wir ein Einzelgespräch, online. Eine Stunde, die nur dir gehört. Hier schauen wir, was sich seit dem letzten Modul gezeigt hat, was sich bewegt hat, wo es klemmt. Dieses Gespräch ist auch der Ort, an dem wir das nächste Modul vorbereiten.

Gruppencoaching. Einmal im Monat treffen wir uns als Gruppe online. Hier teilen wir, was bei jeder Einzelnen lebendig ist, und arbeiten an dem, was die Gruppe trägt. Die anderen Frauen werden in dieser Zeit zu Zeugen deines Weges und du zu der ihren. Etwas, das du in keiner Einzelarbeit erleben kannst.

Der Telegram-Kanal. Zwischen den festen Terminen seid ihr im Telegram-Kanal miteinander verbunden. Wenn eine Frage aufkommt, wenn etwas geteilt werden will, wenn ein Termin angekündigt wird. So endet die Verbindung nicht am Ende des Moduls, sondern bleibt über die ganzen neun Monate hindurch lebendig.

Wer das Programm leitet

Ich leite die Rückkehr.

Mein Name ist Sabine West.

Ich habe das Programm aus dem entwickelt, was ich selbst gegangen bin. Über mehr als ein Jahrzehnt habe ich gelernt, mich aus einem Leben zurückzuholen, das nicht meins war. Was ich heute mit anderen Frauen tue, kommt aus dieser eigenen Erfahrung, nicht aus einem Lehrbuch.

Du bekommst keine Theorie. Du bekommst eine Begleiterin, die selbst weiß, wovon sie spricht.

Eckdaten

Dauer: neun Monate.

Format: vier Module à vier Tage in Präsenz, dazwischen monatliches Einzelcoaching online, monatliches Gruppencoaching online, durchgehender Telegram-Kanal.

Ort der Module: Bad Soden am Taunus.

Gruppe: maximal sechs Frauen.

Unterkunft: Die Teilnehmerinnen organisieren ihre Unterkunft für die Modultage selbst. Auf Anfrage geben wir gerne Empfehlungen für Hotels und Pensionen in der Nähe.

Zur Investition

7.900 Euro, inklusive aller Unterlagen, Snacks und Getränke an den Modultagen. Ratenzahlung möglich. Die Teilnahme an Die Rückkehr setzt ein persönliches Vorgespräch voraus. Darin klären wir, ob das Programm zu dir und zu deinem Leben gerade passt.

Es gelten unsere Seminarbedingungen.

Sprich mit mir

Du musst noch nicht wissen, ob Die Rückkehr dein Weg ist. Manchmal weißt du das erst nach einem Gespräch. Wenn du beim Lesen an einer Stelle gespürt hast, dass hier etwas von dir gemeint war, dann ist das schon die Antwort auf die erste Frage. Der nächste Schritt ist ein Gespräch, nicht eine Entscheidung.

Schreib mir direkt oder ruf an. Wir schauen gemeinsam, ob es passt.

E-Mail: swest@heilzeit21.de

Telefon: 0176 99098748

Die nächste Gruppe startet am 18. März 2027 mit maximal sechs Frauen. Wenn du das Gefühl hast, dass jetzt deine Zeit ist, warte nicht, bis der letzte Platz weg ist.