Wenn du merkst, dass du dein Leben nur noch verwaltest

​Es gibt einen Moment, den viele Frauen kennen und kaum jemand ausspricht. Du funktionierst. Du stehst morgens auf, du machst, was zu tun ist, du bist für alle da. Von außen sieht alles in Ordnung aus. Und trotzdem ist da dieses leise Gefühl, dass etwas fehlt. Dass du dein Leben nicht mehr lebst, sondern verwaltest.

Lange Zeit lässt sich dieses Gefühl überhören. Es kommt abends, wenn es still wird, und du schiebst es weg, weil morgen wieder ein voller Tag wartet. Es kommt an einem Sonntag, wenn eigentlich Ruhe sein sollte, und du spürst eine Unruhe, für die es keinen Grund gibt. Es kommt in einem Moment, in dem du etwas tust, das dir früher Freude gemacht hat, und merkst, dass die Freude weg ist.

Ich kenne diesen Moment. Nicht aus einem Lehrbuch, sondern aus meinem eigenen Leben.​

Ich habe lange für andere funktioniert

Ich bin aufgewachsen ohne Selbstliebe, ohne Selbstbewusstsein. Ich habe nicht gelernt, was es bedeutet, sich selbst wichtig zu nehmen. Also tat ich, was viele Frauen tun. Ich funktionierte. Für andere, für Erwartungen, für ein Bild davon, wie ich zu sein hatte.

Eine ganze Weile geht das gut. Du bist tüchtig, du wirst gebraucht, du bekommst Anerkennung dafür, dass du funktionierst. Das Funktionieren wird zu deiner Rolle, und die Rolle fühlt sich nach einer Weile an wie du selbst. Bis zu dem Punkt, an dem es nicht mehr geht.

Ich musste Entscheidungen treffen, die alles veränderten. Für mich. Für meine Kinder. Für mein Leben. Es war kein leichter Weg, und ich hatte Angst. Viel Angst. Aber jede dieser Entscheidungen war ein Schritt zurück zu mir.

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Das Funktionieren ist ein Schutz

Wenn ich heute mit Frauen arbeite, sehe ich immer wieder dasselbe. Das Funktionieren ist nicht das Problem. Es ist ein Schutz. Irgendwann im Leben, oft früh, hast du gelernt, dass du sicherer bist, wenn du gibst, wenn du dienst, wenn du keinen Raum einnimmst. Das Funktionieren hat dich beschützt, als du es gebraucht hast.

Das Problem entsteht erst später. Wenn der Schutz, der dich einmal gerettet hat, zu dem Gitter wird, das dich gefangen hält. Wenn du dich so sehr daran gewöhnt hast, für andere da zu sein, dass du verlernt hast, überhaupt zu spüren, was du selbst brauchst. Wenn jemand dich fragt, was du willst, und du keine Antwort hast, weil die Frage seit Jahren nicht gestellt wurde.

Das ist der Punkt, an dem viele Frauen denken, mit ihnen stimme etwas nicht. Dabei stimmt mit ihnen alles. Sie sind nur weit weg von sich selbst gekommen. Und der Weg, der dorthin geführt hat, lässt sich auch wieder zurückgehen.

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Rückkehr ist kein gerader Weg

Ich will ehrlich sein. Der Weg zurück zu sich ist kein Wochenend-Workshop und keine schnelle Lösung. Es gibt Menschen, die dir das versprechen. Ich gehöre nicht dazu.

Rückkehr braucht Zeit. Sie braucht die Bereitschaft, hinzuschauen, auch wenn es unbequem wird. Sie braucht Momente, in denen du Dinge fühlst, die du lange weggeschoben hast. Und sie braucht jemanden, der mit dir geht, der den Weg selbst kennt und der weiß, dass die schweren Stellen dazugehören.

Was ich auf meinem eigenen Weg gelernt habe, ist das hier. Du musst deine Ängste nicht besiegen, um weiterzugehen. Du musst lernen, sie zu halten. Du musst deine Geschichte nicht ungeschehen machen, um frei zu werden. Du musst sie annehmen. Und du kommst nicht mit einem großen Sprung in deine Kraft, sondern Schritt für Schritt, oft kleiner, als du es dir wünschst, aber stetig.

Warum ich Frauen begleite

Heute begleite ich andere Frauen durch genau diesen Prozess. Aus Erfahrung, nicht aus Theorie. Mit Herz. Und mit einer tiefen Dankbarkeit für meinen eigenen Weg, der mich zu dem Menschen gemacht hat, der ich heute bin.

Ich habe das Programm Die Rückkehr für Frauen entwickelt, die an dem Punkt stehen, an dem ich einmal stand. Frauen, die ahnen, dass es mehr gibt als das Funktionieren, und die bereit sind, hinzuschauen. Neun Monate, in einer kleinen Gruppe, mit Begleitung zwischen den Treffen, damit nichts verloren geht, was sich zeigt.

Ich erzähle das hier nicht, um dich zu überzeugen. Ich erzähle es, weil ich weiß, wie einsam dieser Moment sein kann, in dem du merkst, dass du dein Leben nur noch verwaltest. Und weil ich will, dass du weißt, dass dieser Moment kein Ende ist. Er ist oft der Anfang.

Wenn du beim Lesen gespürt hast, dass etwas in dir angesprochen ist, dann ist das ein Hinweis. Nicht mehr, aber auch nicht weniger. Du musst noch nichts entscheiden. Aber du darfst hinschauen.

Wenn du mehr über das Programm wissen willst, findest du alle Details auf der Seite Die Rückkehr. Und wenn du lieber erst persönlich sprechen möchtest, vereinbare ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir.