Angst-Coaching mit Fokus auf Körperpunkten

Lerne, wie du gezielt mit bestimmten Körperpunkten arbeiten kannst, um den Umgang mit Ängsten zu erleichtern.

Jeder Mensch hat Ängste, und diese sind oft ein notwendiger Schutzmechanismus. Schon in der Frühzeit halfen sie unseren Vorfahren, sich vor Gefahren zu bewahren. Auch heute sind viele Ängste nützlich, um uns zu schützen. Doch es gibt auch Ängste, die unser Leben unnötig erschweren und uns daran hindern, unser Potenzial auszuschöpfen.

Ängste wirken sich nicht nur auf unsere Emotionen, sondern auch auf unseren Körper aus. Umgekehrt gibt es Techniken, mit denen du durch das Bearbeiten bestimmter Körperstellen den Umgang mit belastenden Gefühlen verbessern kannst. In einem Workshop bei HeilZeit21 lernst du, mit solchen Körperpunkten zu arbeiten und diese Technik auf deine persönlichen Herausforderungen anzuwenden.

Eigenständige Anwendung von Coaching-Techniken

Ein großer Vorteil der Methode ist, dass du sie nach einem eintägigen Workshop eigenständig anwenden kannst. Du lernst, bestimmte Körperpunkte zu identifizieren, die entweder beruhigend oder stärkend wirken können. So kannst du unnötigen Ballast loslassen und gleichzeitig deine Stärken fördern.

Durch das gezielte Halten dieser Körperpunkte kannst du positive Effekte erzielen. Zum Beispiel gibt es Punkte, die helfen können, nach belastenden Erlebnissen wieder ins Gleichgewicht zu finden, und solche, die dich in deinem Selbstvertrauen unterstützen können. Das Aussprechen bestimmter Sätze während der Anwendung kann die Wirkung verstärken.

Entdecke 12 wesentliche Körperpunkte

Im Workshop bei HeilZeit21 lernst du ein einfaches System kennen, das auf 12 wesentlichen Körperpunkten basiert. Du wirst diese Punkte ertasten, erleben und herausfinden, wie du sie anwenden kannst, um dich in belastenden Situationen zu unterstützen.

Häufige Themen, bei denen Teilnehmende nach Unterstützung suchen, sind unter anderem:

• Herausforderungen im beruflichen oder schulischen Umfeld, wie Stress oder Überforderung
• Phobien oder Ängste, die das tägliche Leben beeinträchtigen
• Schwierigkeiten in Beziehungen oder der Familie, die wiederkehrend auftreten
• Erlebnisse, die emotional oder körperlich herausfordernd waren, wie Unfälle oder Trauer

Ein Tag voller praktischer Erfahrung

Der eintägige Workshop vermittelt dir nicht nur theoretisches Wissen, sondern legt den Schwerpunkt auf praktische Übungen. Am Ende des Tages wirst du mit den wichtigsten Körperpunkten vertraut sein und wissen, wie du sie anwenden kannst. Zudem erhältst du ein Skript, das dich dabei unterstützt, die gelernten Techniken auch nach dem Workshop weiter zu nutzen.

Wir freuen uns auf Dich!

Sabine & Klaus-Peter